Atravesar una pandemia sin duda es una situación inusual, se trata de un evento que puede resultar disruptivo en tu ciclo vital porque una pandemia puede llegar a afectar tu vida en todas las áreas.
Se consciente de que estas en circunstancias extraordinarias e históricas, que a nadie ha dejado indiferente, tensando al máximo tu condición física y psicológica.
A todos este virus ha venido a pedirnos algo, ha venido a decirnos algo, para todos tiene un significado ¿Eres consciente en lo que respecta a ti?
Saldremos de esto siendo mejores personas… Se dijo.
Es un buen momento, iniciamos mes, iniciamos el segundo semestre del año y después de largos meses. Echa la vista atrás, mira y te darás cuenta de cómo ha sido este tiempo de pandemia para ti.
Se consciente de cómo ha sido tu experiencia, estás en modo supervivencia, estás en modo asimilando, en modo adaptación o en cambio y crecimiento.
Lo primero y más importante es hacerte un diagnóstico de ¿Cómo te ha afectado la pandemia?, es decir, que física y psicológicamente te observes y digas: yo he engordado, yo me he adelgazado, yo me he enfermado, yo he envejecido, yo estoy más triste, yo estoy más irritable, yo estoy agotado, etc.
¿Qué cambios has experimentado?
¿Cómo estás?
¿Cómo te ha afectado esto?
¿Cómo te replanteas lo que va a haber después?
¿Qué expectativas tienes?
¿Cómo quieres replantearte tu vida, tu negocio, tu trabajo, tu familia, tu relación contigo mismo, con tus padres, con tu pareja, con tus hijos, con tus vecinos, con tus amigos y conocidos?
Quizá te plantees el tiempo perdido, el darte cuenta lo que tenías descuidado u olvidado, valorar las pequeñas cosas, lo que tienes o los momentos vividos, etc.
Te invito a hacerte un buen diagnóstico, siendo consciente de ti en este momento actual en relación a la pandemia. Ya que cada país está en diferente momento… de contagios, restricciones, vacunación, eliminación de mascarillas.
Nos ha costado mucho llegar hasta aquí, es una fase más del proceso de transición.
Mira conscientemente tu momento presente y con decisión y acción tu futuro.
OPINIÓN Y SUGERENCIAS
Mi Consulta Psicológica
Ana Luisa López Pérez
Psicóloga
Av. del Puerto Nº 81, Planta 6ª, Pta. 44.
Valencia, España. 46021.
Móvil: 600 25 80 77
Tel. 963 22 59 73
No hay comentarios:
Publicar un comentario