PARA VIVIR
Los especialistas expresan que a partir más o menos de los veinte años, las neuronas comienzan a debilitarse y a morir si no utilizamos diversas herramientas para que lo emocional y lo psíquico no deteriore el campo neuronal.
Le he dado especial importancia a mantener las neuronas en funcionamiento con la práctica del ajedrez, la lectura, la escritura, la resolución de operaciones matemáticas sin usar papel y lápiz, aprender un idioma, ciertos ejercicios; yoga, la música, el contacto con la naturaleza que fortalece la corteza cerebral, la respiración honda y profunda para que el cerebro reciba abundante oxigeno, socializar buscando soluciones a los distintos problemas de enfoques y criterios diferentes.
Adaptándose para crecer, e innovar para no oxidarse.
Mucha agua, frutas, verduras, en particular las verdes por la presencia de vitamina B.
En definitiva vivir cada instante, el presente que no debo desaprovechar.
¡Vivir, para vivir!
Mi Consulta Psicológica
Ana Luisa López Pérez
Psicóloga Clínica
Valencia, España. 46021.
Móvil: 600 25 80 77
miconsultapsicologica@hotmail.es
www.articulosdepsicologia.blogspot.com
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